- 有哪些食物对关节炎患者有益?[2024-03-12] 富含 Omega-3 脂肪酸的食物:如三文鱼、亚麻籽、鱼油等,有助于减轻炎症。水果和蔬菜:富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对关节健康有益。全谷物:如全麦面包、糙米等,富含膳食纤维和营养,有助于控制体重。坚果和种籽:含有健康的脂肪、蛋白质和抗氧化剂。豆类:提供蛋白质、纤维和其他营养,对身体有益。当然,食物不能替代药物治疗,但健康的饮食可以作为关节炎综合管理的一部分😄 此外,个体对食物的反应可能有所不同,所以最好根据自身情况选择适合的食物。...
- 骨质增生突出的日常护理[2024-03-07] 对于没有发生颈椎骨质增生的患者日常注意做好颈椎的护理,坚持做一些颈椎保健操就可以了。如果有了病理性的症状的颈椎轻度骨质增生患者,多数建议保守疗法。常见的保守疗法包括理疗、中医针灸按摩、安颈贴之类的传统膏药,患者可以根据自己的情况针对性的选择对应的治疗方法。 颈椎骨质增生突出的日常护理方法 1、情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼。 2、选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜。 3、防止各种外伤事故,尤其是经常进放心购行体力劳动者,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。 4、保持头颈正确姿势。 5、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。...
- 肩周炎贴什么膏药[2024-03-05] 肩周炎可以贴一些活血化瘀、消炎止痛类的膏药,可以是中成药做成的膏药,也可以是目前临床上用的西医药物进行的膏药制剂。肩周炎又称之为凝肩或者五十肩,从名字上可以看出,肩周炎好发于50岁左右人群,一般会引起肩关节疼痛,以活动受限为主要的症状。多种原因可以导致肩周炎的发生,具体如下:第一、颈椎病;第二、肩部局部的病变;第三、上肢的骨折使肩关节制动,为了骨折更好的恢复,都可引起肩周炎的出现。查体的时候活动肩关节,自己活动也好,别人活动也好,都会出现疼痛的症状。一般采取理疗、热敷、烤电、针灸、外用膏药,可以是西医或中医的膏药,进行外敷来缓解疼痛症状,最主要的是需要加强肩周活动,自己练习使肩关节主动恢复到正常水平,...
- 膝盖骨质增生突出的治疗方法[2024-03-02] 膝盖骨质增生也叫增生性退行性关节炎,是指我们身体软骨不断退化的一种疾病病变。比较平民化的说就是,膝盖骨质增生就是指膝盖骨刺。这是一种常见的疾病,没有传染性,高发人群大多是中老年人,而且女性的发病率远远高于男性。我们更多的是从别人口中了解膝盖骨质增生,但是实际具体其表现症状却并不了解。没有对一种疾病先了解透彻,我们就没办法做好预防措施了。那膝盖骨质增生的症状有哪些呢?第一、膝盖骨质增生早期的症状主要表现为疼痛,不管患者是站着还是坐着,有时候长时间走路会疼,上下楼梯也会疼,而且像风湿病一样,阴天下雨季节一旦着凉将会更痛。第二、如果病情拖过久,患者没有进行合适的治疗,在其清晨起床时会发现膝关节的部位会是僵硬不能动,但是通过小量运动后会...
- 颈椎骨质增生的病因有哪些?[2024-02-29] 颈椎骨质增生即俗称为骨刺,又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生,天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。病因1.颈椎退行性改变:随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变同时,椎间盘也发生相应改变。2.劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置,喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需 要长时间低头工作者、学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地 吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨刺增生现象。3.头颈部外伤:一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内...
- 如何判断自己是否患有关节炎[2024-02-27] 我们常常会听到“五十肩”这个词,它其实就是指代肩周炎。肩周炎是一种慢性的疾病,如果不予理会,夜间疼痛加剧,严重影响患者的睡眠;更严重的话,就会影响到整个肩关节的活动,甚至连普通的洗脸以及穿衣服都做不了。本病高发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,体力劳动者更要多多注意。 一、肩周炎常见症状 1、肩关节的活动异常 肩关节的活动异常比如在在旋转或挥动手臂的时候会出现疼痛,而无法有一些比较大幅度的运动,在平时的抬手梳头发、穿衣服的时候,也会觉得这些动作做起来很困难,这些现象是很典型的肩周炎,而随着病情的加重,往后双臂运动的范围会不断缩窄。 2、肩部出现疼痛感 双肩即使再不活动的时候,也会感觉到肩部的位置有疼痛的现象,还会随着双肩运...