骨质增生突出的日常护理
发布时间：2024/3/7 11:11:42访问次数：
对于没有发生颈椎骨质增生的患者日常注意做好颈椎的护理，坚持做一些颈椎保健操就可以了。如果有了病理性的症状的颈椎轻度骨质增生患者，多数建议保守疗法。常见的保守疗法包括理疗、中医针灸按摩、安颈贴之类的传统膏药，患者可以根据自己的情况针对性的选择对应的治疗方法。
颈椎骨质增生突出的日常护理方法
1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
3、防止各种外伤事故，尤其是经常进放心购行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
4、保持头颈正确姿势。
5、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。